Bien-être & vie positive
HOHOHO … !!! FINISSONS L’ANNÉE RELAX !
Voici venu le temps des fêtes de fin d’année et à cette occasion je vous propose de me rejoindre pour ce challenge de 14 jours, du 18 au 31 décembre.
Chaque jour, déroulez votre tapis pour vous installer dans une posture douce de yin spécifique et détendez-vous ! … 5 minutes suffisent.
Comment rejoindre le challenge ?
Qu'est-ce-que le yoga yin ?
- l'attention est portée sur la respiration
- et on observe simplement les sensations qui arrivent d'instant en instant sans ne rien faire.
À très bientôt
Cindy
✨ Le CHALLENGE YIN & RELAX✨
14 jours
1 posture de yin par jour
5 minutes de total relax
J’espère que tu dérouleras ton tapis avec moi pour ce challenge et que ces 5 minutes pour les 14 prochains jours t’apporteront bienfaits & bien-être
Conception : Cindy Gagnier 2024