Cours de yoga à Ananta en Creuse, Saint Silvain Bellegarde,

Cours de yoga au centre Ananta en Creuse

à Bellegarde

COURS 2025/2026

du 8 septembre au 24 avril

La salle de yoga d’Ananta vous attend avec son ambiance sereine et chaleureuse ainsi que tout son équipement de yoga à votre disposition.

Déroulez un tapis, et laisser vous guider.

HATHA YOGA - NIVEAU 2/3

Développer sa pratique

À ce niveau de pratique, les bases sont acquises, et nous pouvons approfondir et développer la pratique.

Les cours mettrons le focus sur des enchainements de postures, les techniques de respirations et la méditation.

Nous irons voir en détail une même séquence sur plusieurs semaines, afin que vous puissiez l’intégrer et la refaire à la maison et développer votre pratique de yoga.

Les mardis de 17h45 à 19h15

Déroulez votre tapis !

- hatha flow pour les épaules (vidéo)

Téléchargez la brochure complète des cours (présentation, séquences & planning)

Tarifs Yoga Ananta : 290 € pour 29 cours du 8 septembre au 24 avril.

575€ pour 2 cours de yoga par semaine, peu importe le lieu.

12 € le cours à l’unité

Pas de cours du 10 au 14 novembre et du 22 au 9 décembre.

Les cours manqués sont rattrapables sur réservation jusqu’au 24 avril sur d’autres cours. Merci de consulter le planning des cours.

Les inscriptions sont possibles en cours de cycle, avec un réajustement du tarif selon le nombre de cours restants.

Inscription : Contactez-moi pour réservez votre tapis.

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Programme saison

2025/2026

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Studio en ligne

+ de 15 programmes en vidéo

Retrouvez désormais semaine après semaine le programme des cours en salle en vidéo.

Filmées à part afin de pratiquer facilement à la maison, les vidéos reprennent le contenu des cours en salle en format réduit de 30 à 45 minutes.

Abonnement mensuel à partir de 15€/ mois

le yoga nous invite à être simplement présent.

UN ENSEIGNEMENT À VOTRE ÉCOUTE

Je vous propose des cours :

avec un enseignement clair et détaillé
progressifs avec une exploration pas à pas des techniques
structurés autour de thèmes
insufflés de philosophie yogique pour aller en profondeur et se reconnecter à soi-même
enrichis d’ajustements & conseils adaptés à chacun

DÉROULEMENT DES COURS

Cours en petit groupe 10 à 12 personnes max
Salle de yoga équipée de tout le matériel nécessaire à la pratique : tapis, couvertures, coussins, briques, chaises… Vous pouvez amener votre tapis.

MERCI DE BIEN VOULOIR :

arriver 5 minutes à l’avance, pour que tout le monde soit prêt sur le tapis à l’heure où le cours commence
éteindre votre téléphone portable
de m’informer de tout problème de santé / douleur afin que je puise adapter au mieux les techniques pour vous et que vous puissiez tirer les meilleurs bienfaits de la pratique.

La pratqiue du yoga libère des tensions et permet au corps et au mental de se recharger

VENIR AU CENTRE DE YOGA ANANTA

Ananta est niché dans son cocon de verdure dans un petit coin préservé de Creuse. Pour ne pas vous perdre et arriver serein et à l’heure à votre cours ou votre soin, je vous recommande de bien préparer votre itinéraire avant de venir, sachant que tous les GPS ne mènent pas à la bonne adresse malheureusement.

Voici le plan avec l’adresse exacte :

Conception : Cindy Gagnier 2024