INSPIRE … EXPIRE …. aaahh … vous atterrissez !

Le temps sur le tapis de yoga est un temps qui n’appartient qu’à vous.

L’invitation de la pratique est d’ être pleinement ici et maintenant.

Chaque posture, chaque respiration, ouvre le corps, relâche les tensions, apaise le mental … 

Les techniques de yoga  vous amènent à ressentir un plus grand bien-être, un recentrage et une clarté d’esprit. 

Un pratique régulière apporte de nombreux bienfaits sur la santé physique & mentale.