Parce que se reposer est essentiel à notre santé et bien-être 

 

 

Les soirées yoga pyjamas sont des bulles de repos. 

Des moments doux de cocooning spécialement organisés pour vous permettre de faire une vraie pause. 

 

Lorsque dans notre vie le « trop » pointe son nez ,  par un rythme de vie qui s’accélère, trop à penser, trop à porter, trop à gérer, trop à encaisser, trop de stress, trop de fatigue … que vous sentiez que vous avez déjà dépasser vos limites ou non, dans les deux cas il est essentiel de faire une vraie pause et de s’octroyer un vréritable temps de repos.  Sinon gare à l’épuisement. Et nous le savons bien, mieux vaut prévenir que guérir… 

 

Partir de chez soi, laissez tout derrière soi, ne plus penser à rien, ni s’occuper de rien … absolument rien … tout lâcher et se détendre le temps d’une soirée, d’une nuit et d’une matinée … ahhh … c’est le bonheur d’une soirée yoga pyjama. 

 

 

 

 

Enfilez votre pyjama ou votre tenue de yoga la plus confortable et venez passer un moment de détente totale avec une pratique de Yoga Yin régénérateur. 

 

Avec des postures douces au sol tenues sans effort pendant plusieurs minutes, le Yin est une pratique qui détend, harmonise et équilibre le système nerveux. L’inaction dans les postures invite à un lâcher-prise profond. Ceci permet de calmer le mental et permettre au système nerveux para-sympathique de mieux fonctionner. C’est cette partie du  système nerveux qui permet le repos, la réparation et la régénération des tissus et l’équilibrage de toutes les fonctions organiques. Ce relâchement à  également un impact profond sur nos fonctions énergétiques et psychiques. 

 

 

 

 

 

La pratique du yoga yin nous libère des tensions (quelles soient physiques ou mentales) et nous recharge en profondeur. 

 

 

Au programme : 

 

• Arrivée vers 17h30 & installation 
• Repas léger et gourmet vers 18h30
• Yoga de 19h30 à 22h : cercle vibratoire de OM, yoga yin, pranayama aux effets calmants et équilibrants (respirations yogiques) et méditation
• nuit de sommeil sur place dans les chambres du centre Ananta
• réveil … quand vous voulez ! C’est votre temps de repos, profitez-en pour dormir autant que vous en avez besoin. Nous garderons la maison calme intentionnellement durant toute la matinée. 
• petit déjeuner copieux servi à partir de 8h 
• départ en milieu ou fin de matinée 

 

 

 

Nombre de places : 8

Tarifs : 75 € tout compris 

Réservations : contactez moi 

 

 

Les dates :