Cours de yoga à Aubusson

Cours de yoga à Aubusson en Creuse

cours de hatha yoga & de yin yoga à Aubusson en Creuse

Rejoignez-moi cet automne pour 10 semaines sur le tapis pour calmer , clarifier et harmoniser votre corps et votre esprit.

COURS DU 2 OCTOBRE AU 20 DÉCEMBRE

YIN HATHA INTERMÉDIAIRES HATHA DÉBUTANTS

YOGA YIN

MERCREDI - 19h30 à 20H45

Relaxation, respiration & méditation

Séances pour relâcher en profondeur les tensions physiques et psycho-émotionnelles logées dans les tissus profonds (les fascias).

Le yoga yin est une pratique douce de postures le plus souvent au sol tenues pendant une période de temps et sans effort.

cours de yin yoga respiration et méditation à Aubusson en Creuse

La synergie postures, respirations & méditation :

harmonise et recharge le système nerveux,
calme & clarifie le mental
aide à la gestion du stress (physique et mental)

Tarifs : 110€ pour le cycle de 10 cours ou 12€ le cours à l’unité

200€ pour 2 cours par semaine sur n’importe quel lieu.

Les cours manqués sont rattrapables sur réservation jusqu’au 20 décembre sur d’autres cours à Ahun & à Ananta.

Inscription :

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HATHA YOGA - Intermédiaires

VENDREDI - 18h15 à 19H30

Enseignement traditionnel de yoga

Ce cycle de 10 semaines est dédié à cultiver la clarté mentale. Pour se faire nous irons explorer pas à pas et plus en profondeur les postures d’inversion, les pranayamas et la méditation.

Tarifs : 110€ pour le cycle de 10 cours ou 12€ le cours à l’unité

200€ pour 2 cours par semaine sur n’importe quel lieu.

Les cours manqués sont rattrapables sur réservation jusqu’au 20 décembre sur d’autres cours à Ahun & à Ananta.

cours de hatha yoga intermédiaires à Aubusson en Creuse

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HATHA YOGA - Débutants

VENDREDI - 18h45 à 21h

Enseignement traditionnel de yoga - les bases

Exploration de soi au travers de la postures et du souffle. Une pratique en conscience qui libère, harmonise et recentre, apportant détente, mobilité, souplesse, force et clarté intérieure.

Tarifs : 110€ pour le cycle de 10 cours ou 12€ le cours à l’unité

200€ pour 2 cours par semaine sur n’importe quel lieu.

Les cours manqués sont rattrapables sur réservation jusqu’au 20 décembre sur d’autres cours à Ahun & à Ananta.

Cours de hatha yoga débutants à Aubusson en Creuse

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ENSEIGNEMENT DE QUALITÉ

Je vous propose des cours :

avec un enseignement clair et détaillé
progressifs avec une exploration pas à pas des techniques
structurés autour de thèmes
insufflés de philosophie yogique pour aller en profondeur et se reconnecter à soi-même
enrichis d’ajustements & conseils adaptés à chacun

DÉROULEMENT DES COURS DE YOGA

cours en petit groupe 10 à 12 personnes max
apportez vos tapis & matériel de yoga (si non prévenez moi & j’apporterais ce qui vous manque)

MERCI DE BIEN VOULOIR :

arriver 5 minutes à l’avance, pour que tout le monde soit prêt sur le tapis à l’heure où le cours commence
éteindre votre téléphone portable
de m’informer de tout problème de santé / douleur afin que je puise adapter au mieux les techniques pour vous et que vous puissiez tirer les meilleurs bienfaits de la pratique.

VENIR À LA SALLE À AUBUSSON

La salle se situe au - 7 AVENUE D’AUVERGNE, 23200 AUBUSSON

L’entrée de la salle se trouve au rez-de-chaussée, sur le côté droit du bâtiment.

Voici le plan avec l’adresse exacte :

Conception : Cindy Gagnier 2024