Ananta, votre centre de Yoga et bien-être en Creuse

Besoin de déstresser ?

De prendre soin de vous aussi bien mentalement que physiquement ?

Vous êtes exactement au bon endroit.

Sur le tapis ou sur la table de massage, offrez-vous un moment rien qu’à vous, pour évacuer les charges et les tensions, retrouver votre bien-être et paix intérieure… et surtout revenir à simplement être vous-même.

Bonjour et bienvenue, je suis Cindy Gagnier .

Enseignante de yoga et thérapeute diplômée, je mets à votre service mon expérience de plus de 15 ans de les domaines du bien-être au naturel, de développement personnel et de la spiritualité.

Cindy Gagnier Enseignante de yoga et thérapeute holistique

Visite virtuelle

du centre de yoga Ananta

Lieu de ressourcement et d’évolution intérieure, Ananta est un petit paradis niché au coeur de la nature Creusoise, avec sa belle demeure en granite et ses 5 hectares de forêt, prés et jardins.

Ananta

Le Yoga

Le Yoga nous vient de l’Inde ancienne.

Il a de multiples visages, c’est à la fois un mode de vie, une discipline et une philosophie.

La pratique du yoga nous permet de cultiver un état de santé global et optimal ( corps - souffle - esprit ) .

Sa sagesse nous invite à la connaissance de Soi et du monde .

Il nous guide à cheminer vers le centre de Soi, à s’y installer et y rester aligné afin de vivre au mieux notre vie.

Les cours de Yoga

HATHA YOGA

Enseignement traditionnel de yoga de l’exploration de Soi en présence au travers de la posture et du souffle. Une pratique en conscience qui libère, harmonise et recentre. Apporte détente, mobilité, souplesse, force et clarté intérieure.

Alignement et unité

Connexion corps & esprit

ASHTANGA YOGA

Pratique dynamique pour vous mettre au défi physiquement et mentalement. Améliore la concentration. Cultive un corps et un esprit forts et sains.

Force, mobilité et souplesse

Concentration et clarté

YIN YOGA

Pratique douce et comptemplative qui libère les tensions logées en profondeurs, aussi bien physiques, nerveuses que mentales. Les postures sont faites sans efforts et invite au lâcher-prise. Détend et équilibre le système nerveux, calme le mental et aide à beaucoup mieux gérer le stress quel qu’il soit.

Relaxation

et lâcher-prise profond

Les styles de yoga que j’enseigne :

TÉMOIGNAGES

Un lieu magique, un cœur en or pour vous y accueillir et des pratiques tout à fait ajustées. Faire l'expérience d'un stage vous fera risquer une seule chose : avoir envie d'y retourner !

Rémy - retraite

«Super guide pour le yoga, même à distance. Je recommande vivement ses cours qui vont à l’essentiel»

Marie - cours en ligne

«Un très grand merci Cindy pour cet atelier. J’ai beaucoup apprécié la philosophie-méditation sur l'intelligence sacrée. Le lieu est un super atout. J'apprécie aussi beaucoup les exercices de pranayama, et les méditations. quand aux postures de yoga c'est un vrai plaisir et elles sont super bien amenées. C'est complet et très agréable, je suis enchantée.»

Marie-Pierre - ateliers

J’apprécie beaucoup les cours en ligne avec Cindy. J’ai maintenant un meilleur ressenti du corps et malgré les difficultés je progresse doucement. Dans mon quotidien la pratique du yoga m'apporte stabilité physique (je tombais souvent avant) de la force pour mes activités de jardinage et plus de douleurs de lombaires ,c'est déjà beaucoup ! La façon de Cindy de nous préparer aux postures par paliers est efficace et rassurante.

Marie-Calude - cours en ligne